EQ betyr emosjonell intelligens. Å utvikle og forbedre sin emosjonelle intelligens kan føre til økt selvtillit, bedre stresshåndtering, bedre relasjoner og økt balanse i hverdagen og livet generelt. Du kan få godt utbytte av EQ-terapi om du:

• vil bli god til å uttrykke deg og sette grenser

• ønsker mindre stress, angst, sinne og uro

• trenger å jobbe med avhengighet eller traumer

• ønsker mer glede og balanse i livet

• trenger å få kontroll over panikkangst eller selvforakt